Blog Javier Pérez Miralles

Los disfraces más originales para fiestas universitarias

Javier Pérez Miralles — Mon, 03 Dec 2018 13:29:00 +0100

Las fiestas universitarias son momentos llenos de diversión donde podemos disfrutar al máximo y, al mismo tiempo, pasar tiempo con nuestros amigos. Si a todo esto le añadimos una temática de disfraces, probablemente, estemos ante una de las fiestas más increíbles de nuestra vida.

Durante la época de Carnaval, de Halloween o, incluso, en una fiesta de disfraces de verano para despedir el curso, podemos aprovechar la ocasión y ser creativos, creando disfraces únicos y, por qué no, dando un poco la nota. Si vais un poco justos de presupuesto, siempre podéis intentar hacer un disfraz casero o apañaros con algunos complementos o disfraces que tengáis por casa.

Sin embargo, si lo que queréis es conseguir ser el centro de atención con un disfraz realmente original, nosotros os recomendamos que le echéis un ojo a alguna tienda especializada, como el catálogo de Milesdefiestas. En este tipo de tiendas podréis conseguir disfraces increíbles a muy buen precio, pudiendo elegir entre muchísimas temáticas y modelos adaptados a vuestros gustos y necesidades.

En este post queremos daros algunas ideas de disfraces originales y que no se suelen ver por ahí para que las aprovechéis, les déis vuestro toque y triunféis en la próxima fiesta universitaria.

El disfraz de grupo más original

Si estáis pensando en presentaros a algún concurso de disfraces de grupo en alguna de las fiestas a las que vayáis, un disfraz original con el que prácticamente os aseguraréis el primer puesto es el de hamburguesa o de sandwich.

Aunque pueda parecer complicado, lo cierto es que podréis hacerlo vosotros mismos en casa, dedicándole un poco de tiempo. Cada uno puede ser un ingrediente (lechuga, tomate, bacon, queso, huevo, pan…), así que podréis adaptarlo fácilmente dependiendo del número de personas que seáis.

El mejor disfraz para triunfar en solitario

Si estás harto ya de calaveras, presos, policías y piratas, debes hacerte con un disfraz que sea rompedor. Una buena idea para darlo todo en tu próxima fiesta puede ser un disfraz de emoji; podrás escoger el más original y divertido y, con un poco de imaginación, darle tu toque para que quede único.

Otro disfraz que os puede ser fácil conseguir y, en caso de que lo fabriquéis en casa, os saldrá muy barato es el de fregona. Con un poco de tela acartonada de color verde y amarillo y un poco de pegamento, tendréis el disfraz low cost más original.

Finalmente, un disfraz que se ha puesto de moda en las fiestas de Halloween de Estados Unidos en los últimos años es el de sushi. Aunque pueda parecer un disfraz un poco raro, lo cierto es que es de lo más original y divertido. Si no queréis pasar desapercibidos en una fiesta, será una de vuestras mejores opciones.

Además, es muy fácil de hacer y tenéis varias opciones para elegir. Podéis disfrazaros de nigiri, la versión más sencilla, simplemente vistiéndoos de blanco y con un trozo de cartón de color naranja o rojo (imitando al salmón o al atún) en la espalda. Lo sujetáis todo con un cinturón negro y listo!

Otra opción un poco más currada es la de disfrazaros de maki. Para este disfraz tendréis que crear una forma circular con un cartón o una tela negra para imitar el alga y luego continuar con el relleno. Un poco de blanco imitando el arroz y unos trozos verdes, rosas, naranjas o rojos para emular el resto de ingredientes. Con todo esto tendrás un disfraz original y 100% único. ¿Ya sabes cuál es el tuyo?

Cómo elegir la mejor sudadera para el invierno

Javier Pérez Miralles — Fri, 16 Nov 2018 09:45:00 +0100

Si quieres encontrar una guía práctica y definitiva para hacerte con una auténtica sudadera para este invierno, has llegado al lugar indicado. Con la bajada de las temperaturas, ya nos apetece vestirnos con prendas más calentitas y, entre ellas, las reinas son las sudaderas.

Prácticas, ponibles y que nos pueden combinar con casi cualquier look las sudaderas son uno de esos básicos que debemos tener en nuestro fondo de armario. Este año, las sudaderas son tendencia en sus distintas formas, cortes y diseños, por lo que lo tendremos fácil para poder encontrar nuestra sudadera favorita.

Más básicas, con diseños atrevidos, con motivos invernales o con los colores en tendencia… este año podremos encontrarlo todo y hacernos con ellas al mejor precio. Las grandes marcas de alta costura ya se han unido a la moda de las sudaderas, por lo que ya no tenemos excusas para no ponérnoslas cada día y vestir a la moda al mismo tiempo.

Todos estos diseños y muchos más las podemos ver en esta tienda, donde, sin duda, encontraremos nuestra sudadera favorita. A continuación, os ofrecemos una guía práctica para que conozcáis de primera mano los trucos clave para conseguir la mejor sudadera par este invierno.

El corte de la sudadera

En este tema, este año hay controversia. A veces, los extremos pueden ponerse de moda y estar, simultáneamente de moda, dos cortes totalmente opuestos. Pues bien, esto es lo que ha pasado este año con los cortes de las sudaderas.

Por una parte, tenemos los cortes mini o crop, por encima del ombligo, ideales para combinar con vaqueros y pantalones de tiro muy alto, así como con pantalones de deporte y un top. Aunque pueda resultar un corte poco abrigado para las bajas temperaturas, podemos combinarlo con una camiseta ceñida por debajo que nos tape la barriga.

Por otro lado, este año también vienen pisando fuerte las formas oversize con las cuales podremos crear looks más desenfadados y juveniles. Del mismo modo, también podemos combinarlas con unos vaqueros ceñidos o unos pantalones de pinzas y tendremos el estilismo perfecto para cualquier día.

Los colores de moda de la temporada

Si quieres escoger una buena sudadera para este invierno, lo mejor que puedes hacer es fijarte en los colores de la temporada. En esta temporada se llevan tanto los tonos fríos como los cálidos, por lo que tendremos una amplia gama para escoger.

Algunos colores que os pueden servir de referencia para comprar vuestra sudadera este invierno son el verde botella, el granate o burdeos y el amarillo mostaza. Elige una sudadera de estos colores más atrevidos o déjate llevar por los clásicos en color negro o crema.

Los mejores materiales y diseños para las bajas temperaturas

El invierno puede ser la excusa perfecta para que nos demos un caprichito y nos compremos una prenda especial y un poco más original. Por una parte, los tejidos nos dan la oportunidad de jugar con las texturas y, al mismo tiempo, ir abrigados. Por ejemplo, el borreguito, el pelo o la lana pueden ser perfectos tanto para crear looks originales como para no pasar frío.

Por otra parte, este año están de moda los estampados de animales, por lo que también puede ser la ocasión perfecta para ponerlos en una sudadera: de leopardo, de cebra, de serpiente… Este año todo está permitido así que, diviértete con tus sudaderas favoritas.

Razones por las que debes tener presencia corporativa en la próxima feria de tu sector

Javier Pérez Miralles — Fri, 16 Nov 2018 09:31:00 +0100

Montar un negocio hoy es día es una tarea complicada y compleja. Debemos tener en cuenta muchísimos aspectos que van más allá del simple producto o servicio que queremos ofrecer y que afectan directamente a la reputación y la facturación de la empresa.

Cuestiones como la comunicación, el marketing o la responsabilidad social pueden traernos de cabeza si no somos expertos en el tema, sin embargo, no debemos frustrarnos, ya que con algunos sencillos trucos (y ayuda profesional) podemos conseguir resultados inmediatos de forma relativamente fácil.

Son muchas las empresas como Gibeller.es que ya han optado por subirse al carro de uno de los puntos clave en la trayectoria de cualquier empresa: la asistencia a ferias y eventos. Una forma excepcional de dar a conocer el negocio, recibir feedback y conocer a otras empresas del sector.

A continuación, os contamos algunas de las mejores ventajas que puede tener para vosotros asistir a la próxima feria o evento de vuestro sector. Esperamos que os sea de utilildad.

La mejor oportunidad para captar clientes

Sin duda, el mayor motivo que os podemos dar para asistir a una de estas ferias es para daros a conocer entre potenciales clientes. Montar un stand en una de estas ferias o simplemente asistir a un primer evento con tarjetas o flyers puede ser un punto de inicio muy interesante.

Al ser eventos y ferias de nuestro propio sector, el público estará ya previamente interesao en nosotros y será fácil conseguir que los clientes se acerquen a nuestro stand para que podamos explicarle nuestros productos y servicios.

El momento ideal para conocer y estudiar a tu competencia

En un evento estaremos rodeados de empresas que se dedican a lo mismo que nosotros o a cuestiones parecidas. Será, sin duda, un buen momento para aprender, para identificar aquellas empresas que podrían ser competencia directa y también para conocer como llevan a cabo su actividad y coger ideas para nuestro negocio.

Será el momento perfecto para darnos cuenta de qué cuestiones nos hacen ser más fuertes como marca y qué aspectos debemos mejorar para ponernos a la altura del mercado.

Podrás crear alianzas con socios estratégicos

Las ferias y eventos de gran magnitud son perfectos para encontrar otras empresas y personas que puedan resultar útiles para mejorar los procesos internos de nuestra empresa. Desde fabricantes o distribuidores hasta profesionales de otras áreas como el marketing y la comunicación corporativa, lo que está claro es que las ferias son uno de los mejores lugares para establecer alianzas y conocer a posibles socios estratégicos.

Aprovecha la ocasión y deja huella con tu marca

Finalmente, no cabe duda de que, si nos desplazamos a un evento o feria con nuestra empresa es para dar lo mejor de nosotros mismos. Hay que pensar que puede ser la ocasión perfecta para conseguir clientes, darte a conocer en el mercado y en el sector y que otras empresas se fijen en ti. Por eso, debemos esforzarnos mucho para llevar acciones originales que llamen la atención del público.

Es la hora de crear sorteos para regalar productos, servicios o algún descuento, así como también para ofrecer juegos dinámicos a los asistentes, como una táctica perfecta para que conozcan nuestros productos de primera mano.

¿Conoces la historia de la Química?

Javier Pérez Miralles — Mon, 29 Oct 2018 16:47:00 +0100

En muchos sentidos, la historia de la civilización es la historia de la química - el estudio de la materia y sus propiedades.

Los seres humanos siempre han buscado identificar, usar y cambiar los materiales de nuestro entorno.

Los primeros alfareros encontraron hermosos esmaltes para decorar y conservar sus productos. Los pastores, cerveceros y vinateros utilizaban técnicas de fermentación para elaborar queso, cerveza y vino.

Las amas de casa filtraban la lejía de la ceniza de la madera para hacer jabón. Los herreros aprendieron a combinar el cobre y el estaño para hacer bronce.

Los artesanos aprendieron a hacer vidrio; los marroquineros curtían pieles.

En el siglo VIII d.C., Jābir ibn Hayyān, astrónomo, filósofo y científico musulmán,se convirtió en uno de los primeros en utilizar métodos científicos para estudiar materiales.
También conocido por su nombre latinizado, Geber, es conocido como el "padre de la química". Se cree que es el autor de 22 pergaminos que describen métodos de destilación, cristalización, sublimación y evaporación. Inventó el alambique, un dispositivo utilizado para destilar y estudiar los ácidos. También desarrolló un temprano sistema de clasificación química utilizando las propiedades de los materiales que estudió. Sus categorías eran:

Espíritus:materiales que se vaporizarían cuando se calientan.
Metales:incluyendo hierro, estaño, cobre y plomo.
Sustancias no maleables:materiales que pueden convertirse en polvo, como la piedra.

Química clásica

En Europa, el estudio de la química fue realizado por alquimistas con el objetivo de transformar metales comunes en oro o plata e inventar un elixir químico que prolongara la vida. Aunque estos objetivos nunca se alcanzaron, se hicieron algunos descubrimientos importantes en el intento.

Robert Boyle estudió el comportamiento de los gases ydescubrió la relación inversa entre volumen y presión de un gas. También afirmó que "toda la realidad y el cambio pueden describirse en términos de partículas elementales y su movimiento", una comprensión temprana de la teoría atómica. En 1661, escribió el primer libro de texto de química, "The Sceptical Cymist", que alejó el estudio de las sustancias de las asociaciones místicas con la alquimia y las llevó a la investigación científica.

Si continuamos con la narración de la historia de la química (Podrás leer la versión extendida aquí) el siglo XVIII, el Siglo de las Luces había echado raíces en toda Europa. Joseph Priestley (1733-1804) refutó la idea de que el aire era un elemento indivisible. Demostró que se trataba, en cambio, de una combinación de gases cuando aisló el oxígeno y descubrió otros siete gases discretos. Jacques Charles continuó el trabajo de Boyles y es conocido por afirmar la relación directa entre la temperatura y la presión de los gases. En 1794, Joseph Proust estudió los compuestos químicos puros y estableció la Ley de Proporciones Definidas - un compuesto químico siempre tendrá su propia proporción característica de componentes elementales. El agua, por ejemplo, siempre tiene una proporción de dos a uno de hidrógeno y oxígeno.

Antoine Lavoisierfue un químico francés que hizo importantes contribuciones a la ciencia. Mientras trabajaba como recaudador de impuestos, Lavoisier ayudó a desarrollar el sistema métrico para asegurar pesos y medidas uniformes. Fue admitido en la Academia Francesa de Ciencias en 1768. Dos años más tarde, a los 28 años, se casó con la hija de 13 años de un colega. Marie-Anne Lavoisier es conocida por haber ayudado a su marido en sus estudios científicos traduciendo documentos en inglés y haciendo numerosos dibujos para ilustrar sus experimentos.

La insistencia de Lavoisier en la medición meticulosa lo llevó a descubrir la Ley de Conservación de la Masa. En 1787, Lavoisier publicó "Methods of Chemical Nomenclature" (Métodos de Nomenclatura Química), que incluía las reglas para dar nombre a los compuestos químicos que todavía se utilizan en la actualidad. Su "Tratado Elemental de Química" (1789) fue el primer libro de texto de química moderna. Definió claramente un elemento químico como una sustancia que no puede ser reducida en peso por una reacción química y enumeró el oxígeno, el hierro, el carbono, el azufre y casi 30 otros elementos que se sabía que existían en ese momento. Sin embargo, el libro tenía algunos errores; enumeraba la luz y el calor como elementos.

Amedeo Avogadrofue un abogado italiano que comenzó a estudiar ciencias y matemáticas en 1800.Expandiendo el trabajo de Boyle y Charles, aclaró la diferencia entre los átomos y las moléculas. Continuó diciendo que los mismos volúmenes de gas a la misma temperatura y presión tienen el mismo número de moléculas. El número de moléculas en una muestra de 1 gramo de peso molecular (1 mol) de una sustancia pura se llama la Constante de Avogadro en su honor.Se ha determinado experimentalmente que es de 6.023 x 1023 moléculas y es un factor de conversión importante utilizado para determinar la masa de reactivos y productos en reacciones químicas.

En 1803, un meteorólogo inglés comenzó a especular sobre el fenómeno del vapor de agua. John Dalton era consciente de que el vapor de agua es parte de la atmósfera, pero los experimentos demostraron que el vapor de agua no se formaría en otros gases. Especuló que esto tenía algo que ver con el número de partículas presentes en esos gases. Tal vez no había espacio en esos gases para que penetraran las partículas de vapor de agua. Había más partículas en los gases "más pesados" o eran más grandes. Utilizando sus propios datos y la Ley de Proporciones Definidas, determinó las masas relativas de las partículas para seis de los elementos conocidos: hidrógeno (el más ligero y al que se le asignó una masa de 1), oxígeno, nitrógeno, carbono, azufre y fósforo.

Describir el átomo

En 1896, Henri Becquerel descubrió la radiación. Junto con Pierre y Marie Curie, mostró que ciertos elementos emiten energía a tasas fijas. En 1903, Becquerel compartió un Premio Nobel con los Curies por el descubrimiento de la radiactividad. En 1900, Max Planck descubrió que la energía debe ser emitida en unidades discretas que él llamaba "quanta" (ya que denominaba fotones) y no en ondas continuas. Parecía que los átomos estaban formados por partículas aún más pequeñas, algunas de las cuales podían alejarse.
En 1911, Ernst Rutherford demostró que los átomos consistían en una pequeña y densa región con carga positiva rodeada por áreas relativamente grandes de espacio vacío en las que se mueven partículas aún más pequeñas y con carga negativa (electrones). Rutherford asumió que los electrones orbitan el núcleo en órbitas ordenadas separadas, así como los planetas orbitan el sol. Sin embargo, debido a que el núcleo es más grande y más denso que los electrones, no pudo explicar por qué los electrones no fueron simplemente arrastrados hacia el núcleo, destruyendo así el átomo.

El modelo atómico deNiels Bohr (1885-1962) resolvió este problema utilizando la información de Planck. Los fotones son emitidos por un átomo estimulado eléctricamente sólo a ciertas frecuencias. Hizo la hipótesis de que los electrones habitan en distintos niveles de energía y que la luz sólo se emite cuando un electrón "excitado" eléctricamente es forzado a cambiar los niveles de energía.

Los electrones en el primer nivel de energía, el más cercano al núcleo, están estrechamente ligados al núcleo y tienen una energía relativamente baja. En niveles más distantes del núcleo los electrones tienen energía creciente. Los electrones en el nivel de energía más alejado del núcleo no están ligados tan estrechamente y son los electrones involucrados cuando los átomos se unen para formar compuestos. La naturaleza periódica de las propiedades elementales es el resultado del número de electrones en el nivel de energía exterior que pueden estar involucrados en los enlaces químicos. Aunque los modelos de Bohr han sido reemplazados por modelos atómicos más precisos, los principios subyacentes son sólidos y los modelos de Bohr todavía se utilizan como diagramas simplificados para mostrar la unión química.

Nuestra comprensión del átomo ha seguido perfeccionándose. En 1935, James Chadwick recibió el Premio Nobel por su descubrimiento de que hay un número igual de partículas eléctricamente neutras en el núcleo de un átomo. Dado que los neutrones son eléctricamente neutros, no son desviados ni por electrones ni por protones. Además, los neutrones tienen más masa que los protones. Estos hechos se combinan para hacer posible que los neutrones penetren en los átomos y rompan el núcleo, liberando grandes cantidades de energía. En los últimos años, es cada vez más evidente que los protones, neutrones y electrones de la química clásica están formados por partículas subatómicas aún más pequeñas. Las ciencias de la química y la física están cada vez más entrelazadas y las teorías se superponen y entran en conflicto a medida que seguimos sondeando los materiales de los que está hecho nuestro universo.

¿Que es el brainstorming? ¿Para que es útil?

Javier Pérez Miralles — Wed, 24 Oct 2018 09:51:00 +0200

Siguiendo la definición de Osborn, consideremos un problema como una fortaleza que intentamos asaltar con un grupo de cerebros.
El brainstorming clásicoes una técnica de grupo para crear nuevas ideas. El grupo toma un problema específico y crea tantas ideas como sea posible en un tiempo limitado. En una sesión de lluvia de ideas, queremos que cada miembro del grupo exprese todas las ideas que le vengan a la mente, no se permiten las críticas, y cuanto más salvaje sea una idea, mejor. Se anima a los miembros a utilizar las ideas de otros miembros como detonante (input) para crear o asociar nuevas ideas, y para combinarlas.

¿Por qué y cuándo utilizar el brainstorming?

Según el blog OtraEmpresa podemos utilizar el brainstorming para resolver todo tipo de problemas (empresariales, de administración pública, militares, familiares, personales). Es importante tener un problema que sea específico y que pueda convertirse en una cuestión. ¿Qué necesitamos?

Un problema/reto específico expresado como una pregunta.
Un grupo de entre 5 y 10 personas. Queremos un grupo mixto de hombres y mujeres, expertos y no expertos. El grupo puede contener al presidente, gerentes, trabajadores, limpiadores......
Todos pueden tener ideasque pueden ayudar a resolver el problema.
Un líder que se asegura de que se sigan unas cuantas reglas básicas.

¿Cómo hacer una lluvia de ideas?

El líder u otro miembro introduce el problema.
El problema se expresa como una pregunta.
El problema se explica de manera que todos los miembros del grupo entiendan su esencia.
Algunos hechos/detalles sobre el problema se proporcionan antes de comenzar la lluvia de ideas. Una excursión o visita al lugar donde ocurre el problema puede ayudar a los miembros del grupo a ver y comprender la naturaleza del problema.
El grupo se reúne en medio círculo y comienza a asaltar el problema. Todos dicen lo que piensan. Todas las ideas son bienvenidas, ideas simples, ideas locas..... Queremos tantas ideas como sea posible. Cuantas más ideas, mejor. Ningún miembro del grupo, incluido el líder, puede criticar ninguna idea. Se anima a todos a utilizar las ideas de otros miembros del grupo para crear otra idea más.
Todas las ideas son registradas por una persona que toma notas(puede ser el líder u otra persona)en un lugar donde todos los miembros del grupo puedan ver las ideas. La manera más fácil de registrar las ideas es en forma de lista en un rotafolio o pizarra. No tomamos nota de las ideas palabra por palabra, sino que intentamos usar palabras clave o frases cortas.

Las cuatro reglas básicas para un buen brainstorming

No se permiten críticas durante la lluvia de ideas.
La cantidad es importante. Cuantas más ideas, mejor.
La naturaleza es buena. Las ideas locas son bienvenidas.
Combinar otras ideas y llevar las ideas de otra persona un paso más allá o usarlas para otra idea es bueno.
Una sesión de lluvia de ideas dura entre 30 minutos y 1 hora. Después de la reunión, la lista de ideas se copia y se distribuye a todos los miembros del grupo. Una buena manera de copiar una pizarra o un rotafolio es tomar una foto con una cámara digital o un teléfono inteligente.

Evaluación de ideas

Las ideas pueden ser evaluadas en una segunda reunión.Aquí hay una manera fácil de evaluar las ideas:
Cada asistente recibe un paquete de 5 puntos pegajosos y los coloca en las ideas que más le gustan. Puedes poner todos los puntos en una idea, o en 5 ideas diferentes, o en cualquier otra combinación. Si no tiene puntos, también puede usar un marcador rojo para dibujar un punto.

¿Por qué es eficaz la lluvia de ideas?

Es divertido. Fomenta la creatividad y desalienta la crítica durante la fase de búsqueda de ideas.
Las ideas de un miembro del grupo son utilizadas por otros miembros del grupo para crear más ideas (asociaciones). Osborn llama a esto "contagio" y "reacción en cadena". Osborn afirma que se producen más asociaciones que si sólo una persona hace una lluvia de ideas.

¿Por qué es importante depilarse a la hora de hacer deporte?

Javier Pérez Miralles — Mon, 17 Sep 2018 12:03:00 +0200

La depilación es un factor muy importante a la hora de practicar determinados deportes. Hace algún tiempo era un tema tabú, pero cada vez eran más los cantantes, actores y hasta los deportistas los que empezarían a hacerlo.

La depilación masculina está a la orden del día: se depilan los ciclistas, nadadores, bailarines, culturistas… sin ningún tipo de vergüenza.

Mientras tanto, la tecnología de depilación avanza. Aparecen técnicas avanzadas como la fotodepilación que, apunta CuidadoyEstilo, “es una técnica en la que se utiliza la luz para depilar, con métodos como la “Luz pulsada Intensa”, “Láser” o “Luz Pulsada Intensa con Radiofrecuencia”).

¿Pero hasta qué punto es interesante depilarse si te ejercitas de forma habitual? ¿Es importante o es puro postureo? Vamos a analizarlo más en detalle.

Ventajas de depilarse para hacer deporte

Comodidad

Cuando nos dedicamos a ciertos deportes, sobre todo a nivel profesional, será necesario someterse a determinadas prácticas a fin de estimular y relajar los músculos. No hay ningún problema en hacer estos masajes si tienes vello, pero si estás libre evitarás irritaciones, infecciones y los tan temidos tirones.

Al fin y al cabo, si lo que estamos buscando con los masajes es relajarnos, todo lo anterior conseguirá justamente el efecto contrario.

Higiene

Con independencia del deporte que practiquemos, cuando pasamos muchas horas entrenando sudamos sí o sí, y esto hará que tengamos que prestar especial atención a nuestra higiene en todo momento.

Sin embargo, si tenemos la piel libre de pelos podemos reducir el nivel de sudoración de una forma considerable.

Esto es algo que no podrás comprender si nunca te has depilado para hacer deporte, pero en el momento en el que lo hagas verás cómo sudas menos. ¿Pero sabes qué es lo mejor? Que todo esto te ayudará a elevar tu rendimiento en cualquiera que sea el entrenamiento que sigas.

Reduce la posibilidad de infección

La posibilidad de sufrir una lesión en cualquier deporte existe, y en cualquier momento se podría llegar a presentar. El problema de la misma es que la posibilidad de que se infecte es mayor si tenemos vello en la zona en cuestión.

Y no sólo eso, si no que el proceso de la cicatrización de las heridas sin vello será mucho más rápida.

Mejora los resultados

Según recientes estudios de la American College of Sports Medicine, se ha demostrado que con una buena depilación se pueden conseguir mejores resultados, sobre todo a la hora de arrancar algunas décimas de tiempo a los marcadores. Esto es más que evidente en ciertos deportes, como en natación o en ciclismo.
Si te quieres dedicar a un deporte a nivel profesional, tarde o temprano tendrás que depilarte.

Razones por las que se depilan los deportistas

Recapitulando, los deportistas se depilan:

- Para evitar los clásicos tirones de vello cuando les están dando masajes;
- Para conseguir que las heridas cicatricen mucho más rápido y así evitar que se puedan infectar;
- Por cuestiones de estética y porque la imagen de un cuerpo sin vello se impone en el mercado.
- Para mejorar ciertos problemas de salud cutáneos
- Y para mejorar los tiempos del entrenamiento.

¿Qué partes del cuerpo son las que más se depilan?

Lo más común es depilarse las piernas o el torso, aunque no faltan aquellos que se depilan otras partes del cuerpo, como por ejemplo las axilas.

En cuanto a los métodos más utilizados, tenemos desde las clásicas cuchillas, las pinzas, cera (fría o caliente) o las tan anunciadas cremas depilatorias, pero las técnicas que ofrecen mejores resultados son la depilación láser o la foto depilación, ya que nos permiten conseguir un nivel de depilación permanente o semipermanente en la mayoría de los casos.

En definitiva, depilarse si eres hombre es deportista parece estar a la orden del día, en especial si estás a un nivel profesional. ¿Qué opinas tú sobre ello? ¿Crees que es moda o que de verdad puede ofrecer los beneficios que hemos comentado? ¡Coméntanos más abajo!

¿Quieres visitar Tenerife? No te pierdas esta guia de viaje.

Javier Pérez Miralles — Fri, 07 Sep 2018 13:17:00 +0200

La mayor de las islas de Canarias, además de tener una exquisita gastronomía, en Tenerife encontrarás los más atractivos y contrastes que cualquiera de sus islas vecinas.

Las islas Canarias occidentales - Tenerife, La Palma, La Gomera y El Hierro - son más bellas que el grupo oriental, con montañas escarpadas, valles exuberantes, bosques profundos y antiguos y una mezcla de sol, nubes y niebla.

La mayor de estas islas (2.350 km2), Tenerife tiene una población de 865.000 habitantes y la montaña más alta de España, el volcánico Pico del Teide, que se eleva a 3.720 metros, con bosques, valles verdes y finalmente playas en sus faldas inferiores.

La capital de Tenerife, Santa Cruz de Tenerife, es una agradable ciudad colonial, más pequeña que Las Palmas. La historia del turismo en Tenerife comenzó en 1850, con el primer servicio de vapor desde Cádiz.

Sólo los señores podían permitirse el lujo de viajar, y llegaron al Puerto de la Cruz y La Orotava, en el fértil valle de la Orotava, en la costa noroeste, una zona todavía conocida por sus plantaciones de plátanos. Ambos atractivos pueblos, con sus estrechas calles empedradas y elegantes mansiones de estilo colonial, ostentosos balcones de madera adornados, conservan algunas de sus antiguas gentilezas.

Lugares para visitar en Tenerife

Santa Cruz y los principales balnearios

Santa Cruz de Tenerife en el noreste, es la capital administrativa de las Canarias occidentales.

La mayoría de los turistas se dirigen a las playas de Los Cristianos y Playa de las Américas en el sur.

El primer balneario de la isla, sin embargo, fue el Puerto de la Cruz en la atractiva costa norte, a pesar de no tener playa.

Esta deficiencia ha sido superada por el genio de César Manrique, quien diseñó el Lago Martiánez, un complejo de 3 hectáreas de lagunas tropicales, fuentes en cascada y terrazas para tomar el sol inteligentemente ajardinadas con exuberantes palmeras y rocas volcánicas que se mezclan perfectamente con el paseo marítimo.

Loro Parque para una fauna fascinante y variada

Cerca de Loro Parque es una delicia para todas las edades.

Tiene la colección de loros más grande del mundo - más de 300 especies y subespecies.

También es el hogar de una ecléctica variedad de animales, incluyendo gorilas, chimpancés, tigres, jaguares, caimanes, leones marinos, delfines y muchas otras criaturas que se exhiben en espacios cuidadosamente diseñados y creativos. E

l Jardín Botánico, fundado por real decreto en 1788, es la atracción local más antigua.

La encantadora Orotava y las Pirámides de Güímar

La Orotava es el pueblo más pintoresco de la isla, con casas coloniales e inmensos balcones tradicionales.

La Laguna, Patrimonio de la Humanidad, conserva la impresionante arquitectura de los primeros conquistadores españoles.

En el lado norte de la isla se encuentra la intrigante Pirámides de Güímar, donde el difunto explorador y residente Thor Heyerdahl expuso sus teorías sobre cómo los europeos llegaron al Nuevo Mundo hace mucho tiempo.

El imponente monte Teide

El punto culminante de la isla en todos los sentidos, el Teide es un cono volcánico en el Parque Nacional del Teide, y es la montaña más alta de España con 3.717 metros.

En 2007 el parque nacional fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco.

Particularmente bello en mayo y junio, cuando las flores silvestres están en flor, el espectacular paisaje del parque es ideal para hacer senderismo.

Es extraño ver a mitad del invierno este gigantesco pico nevado que domina las playas llenas de bañistas.

El centro de visitantes tiene detalles de senderos para caminar y caminatas guiadas. También se puede llegar en teleférico a 163 m de la cumbre, aunque es necesario llegar temprano para evitar las colas.

Las 7 mejores ciudades para visitar en invierno

Javier Pérez Miralles — Fri, 24 Aug 2018 17:28:00 +0200

Cada temporada Tiene super encanto, y aúnque Reducir texto
acero mucho frío, el invierno no es una excepción. La luz del sol de invierno Tiene un brillo hermoso, y la nieve Reducir texto
transformar cualquier paisaje en una postal inolvidable. Viajar durant el invierno es una experiencia totalmente diferente, especialmente para Quienes disfrutan del esquí, el snowboard o el patinaje sobre hielo.

La mayoria de las personas Suelen ir de vacaciones en verano, ya sea Porque es la época del año en que Tienen días libros o Porque PREFIRE estar afuera en un clima más cálido. Sin embargo, hay Destinos donde el invierno aumenta super encanto y atracciones , ofreciendo una experiencia inolvidable.

Pasos a seguir:

Comencemos con el continente europeo, donde Praga se destaca como una de las mejores ciudades para visitar en invierno . La capital de la República Checa parece sacada de un cuento de hadas y també uno de los Destinos más románticos para visitar con super pareja. En invierno, Praga viste nieve blanca en sobre tejados rojos, ofreciendo una de las mejores vistas de Europa esta temporada.

La luz de las lámparas de gas, sobre callas adoquinadas Cubiertas de escarcha y la arquitectura medieval resaltan el encanto de esta ciudad mágica durant la época más fría del año . Si te atreves a visitar Praga en invierno, no PUEDES perderte los diferentes Mercados de Navidad que Tienen Lugar en la ciudad durant el mes de diciembre y no olvides reservar hotel.

2 Visitar Salzburgo en Austria durant el invierno se como protagonizar una película navideña . Esta ciudad Hace la lista de las mejores ciudades para visitar en invierno, pero especialmente durant el mes de diciembre, Cuando muchos coros recorren la ciudad cantando villancicos de forma gratuita a cambio de un ambiente inolvidable para celebrar el período festivo.

No te vaya sin visitar el Museo Panorama, donde Encontrarás una espectacular exhibiciones de belenes. Un Hecho interesante sobre esta ciudad es que fué el primer lugar en el mundo donde se juego el icónico villancico "Noche de paz" .

Salzburgo es una ciudad hermosa y pequeña, por lo que se Importante buscar hotel con tiempo para evitar posibles problemas.

3 Noruega es un destino encantador en Todas las estaciones. Sin embargo, en esta lista de las 7 mejores ciudades para visitar en invierno Queremos centrarnos en la ciudad de Tromsø .

Tromsø es la postal nevada miedo excelencia, con luces tenues y Muchas montañas nevadas, pero lo que Hace que este Lugar sea especialmente atractivo es que PUEDES contemplar con tus Propios ojos las famosas auroras boreales : un fenomeno natural que todos Deberían ver al menos una vez en super vida. Mira las luces, toma una taza de chocolate caliente y olvida que estás en una de las ciudades más frías del mundo.

Sin embargo, Recuerde que Tromsø es una ciudad pequeña, y los apartamentos y hoteles turísticos tienda a quedarse sin habitaciones bastante Temprano para la ciudad invernal. ¡Planifique con anticipación, reserve una buena habitación y disfrute de los muchos Espectáculos que esta ciudad Tiene para ofrecerle!

Si te gustan las vacaciones de aventura y estás Deseando pasar un merecido descanso en un par de esquís, Zermatt en Suiza es una de las mejores ciudades para visitar en invierno.

Más de 13 km (8 millas) de pistas Hacen de este destino uno de los mejores del mundo para esquiar y trineos todo el día y poner en marcha tu adrenalina. Románticas cabañas y montañas Cubiertas de nieve se juntan en esta ciudad y crean la atmósfera de estar en una película. El ambiente en la noche también es animado; a pesar de todo el relacionado con el esquí, hay muchos bares y pubs donde Reducir texto
calentarse con un vino caliente o un auténtico whisky escocés en las rocas.

Este es un destino muy popular en el invierno y las habitaciones se reservan bastante Temprano. No lo dejes Hasta el último minuto; ¡Comienza a planear tu viaje de esquí en Zermatt ahora!

Si hay una ciudad que Acoge la diversión invernal, se Ottawa, la capital de Canadá . Esta gran ciudad Tiene mucho que ofrecía, incluidos varios festivales de música, exposiciones y conciertos al aire libre durant enero y febrero.

La arquitectura de Ottawa el convierte en una de las ciudades más espectaculares del mundo, y en invierno ofrece un paisaje digno de admiración y un Lugar en super memoria. Aquí podrá disfrutar del Festival Winterlude , uno de los más grandes del mundo con conciertos, esculturas de hielo y trineos para que sea un viaje divertido y original. Ottawa també Tiene la pista de hielo más grande del mundo en el Canal Rideau. A pesar de que Ottawa es una gran ciudad, la oferta de alojamiento no es el suficientemente grande, por lo que se Importante tener cuidado y reservar hotel en Ottawa con tiempo.

Escocia se fotogénica durant todo el año. Pero en el invierno, Edimburgo es una de las mejores ciudades para visitar.

En la capital, Escocia, Se encuentra el parque Princes Street Gardens , que se convierte en una tierra de cuento de hadas gracias a una gran pista de hielo, una noria justo Debajo del castillo medieval de la ciudad y uno de los árboles de Navidad más grandes del mundo.

La vista desde la parte superior de Arthur 's Seat Tiene Dejar sin aliento, ya que PUEDES ver la imponente ciudad vestida de blanco, en super máximo esplendor. Sin embargo, ¡use buenas botas! Si quieres saber un poco sobre la historia de esta ciudad, asegurate de acero un recorrido por las Bóvedas de Edimburgo. Edimburgo Tiene Muchas opciones de alojamiento y podría ser difícil seleccionar una buena, así que desde One How To Queremos ayudarte y darte una lista con los mejores hoteles de Edimburgo.

Si está Buscando un destino para enamorarse, esquiar, comer comida deliciosa y experimentar los días más románticos de apo vida, DEBERAN visitar Bariloche . Esta ciudad en la Patagonia Argentina , el punto más meridional de Sudamérica, se también un destino inolvidable para una luna de miel mágica.

Aquí verá el lago Nahuel Huapi , un área de más de 530 Kilómetros cuadrados (205 millas cuadradas) de agua mineral que se extiende en Chile. Esquiar en el Cerro Catedral se experimenta una de las mejores aventuras a la altura de los Andes. Cordero, jabalí, pato, fondue y maravillosa carne argentina son Algunos de los platos que PUEDES degustar aquí.

El pueblo Tiene Muchas atracciones turísticas, paseos, senderos de montaña y excursiones, incluido un viaje en ferry a través del Impresionante lago natural. El alojamiento Es otro encanto, ya que hay Muchas posadas que son cabañas con vistas a las montañas, que le permitía presenciar uno de los mejores Amanecer de América del Sur. Recuerde que Argentina está en el hemisferio sur , por lo que si décimo visitar Bariloche en el invierno, tendrá que ir de julio a finales de septiembre.

Para tener la mejor experiencia, no olvides buscar y reservar hotel perfecto para ti en Bariloche .

Los maceteros: un complemento que no puede faltar en ningún hogar

Javier Pérez Miralles — Thu, 02 Aug 2018 12:20:00 +0200

Los maceteros son una tendencia de las que nos encantan. Parece que hoy en día estamos asistiendo a una verdadera fiebre por este tipo de elementos que pueden crear ambientes maravillosos y hacer que, tanto el interior como el exterior de nuestro hogar, luzcan totalmente diferentes.

En cualquier lugar podréis encontrar estupendos maceteros de todos los tipos, tamaños y formas: más pequeños como complemento de decoración para una cocina o un baño o de forma rectangular para decorar el marco de una ventana. Además, por ejemplo, en Gibeller tienen unos grandes, ideales para jardines extensos, que no os podéis perder.

Decora tu jardín con todo tipo de maceteros

Los maceteros en un jardín podríamos decir que son un elemento imprescindible. Si tenemos un jardín detrás de casa y queremos conseguir tener un pequeño rincón lleno de naturaleza que nos relaje, es muy importante llenarlo con plantas, flores y, si podemos, incluso algún árbol o arbusto.

Y para esto, nuestros mejores aliados serán los maceteros. Podréis conseguir todos los estilos y los colores para crear el efecto que verdaderamente buscáis. Macetas rectangulares, circulares, de colores vivos o más clásicos… Todas las opciones están contempladas.

Los maceteros para el interior también son una buena opción

Aunque nos pueda parecer que el mundo de los maceteros de interior es una cuestión bastante cerrada y con pocas posibilidades, ¡nada más fuera de la realidad! Lo cierto es que hoy en día se frabrican todo tipo de maceteros para interior, con los que podrás crear ambientes únicos y muy personales.

Con formas geométricas irregulares, en colores llamativos, transparentes, minimalistas, con texturas o con formas tan divertidas como las piña. ¡Tú decides qué estilo quieres para tu casa!

Descubre todas las posibilidades que te ofrecen unos buenos maceteros

Además de ser elementos decorativos perfectos para cualquier hogar, la verdad es que también nos dan la posibilidad de poder crear nuestros propios accesorios y fomentar nuestra creatividad. Podéis comprar maceteros y pintarlos de vuestros colores favoritos, crear una pequeña “escalera” de macetas con algo de madera o reutilizar algunas latas y convertirlas en maceteros que nos aportarán un toque más industrial.

Detalles originales y otras formas de colocar plantas en tu casa

Aunque en un jardín, en un balcón o incluso, en una sala de estar, las plantas y sus maceteros son elementos que nos encajan bastante bien, la verdad es que los podemos utilizar en muchísimos más espacios de la casa. Por ejemplo, son ideales en la cocina, donde, además, podéis colocar hierbas aromáticas que decorarán y, al mismo tiempo, os valdrán para cocinar.

También podéis colocar alguna planta más grande con un macetero en tonos nude, estilo palmera por ejemplo, en un despacho o un estudio, donde le dará un toque más natural y creará un ambiente acogedor. Finalmente, otra de las localizaciones perfectas para un pequeño macetero y una planta bonita sería el baño.

Los Poderosos Mayas : Ideología, Cultura y Rituales

Javier Pérez Miralles — Fri, 06 Jul 2018 16:05:00 +0200

Estás a punto de adentrarte en una de las civilizaciones más misteriosas e interesantes de todos los tiempos. Cultura, religión, ofrendas y rituales conformaron, junto con la arquitectura, el imperio más temido de la antigüedad. En este artículo descubrirás algunos de los detalles más fascinantes e interesantes que nunca antes nadie te había revelado.

Introducción a los mayas

Los mayas construyeron un imperio colosal que abarcaba toda la región de América Central y el actual México. Aunque ciertamente no es la única civilización mesoamericana antigua que existió en la América precolombina, es considerada como la más avanzada con diferencia.

Junto con sus complejos logros matemáticos, astronómicos, políticos y científicos, la civilización maya también contaba con el sistema de escritura más desarrollado de todo el continente. Esto es lo que hace de los mayas la cultura antigua más estudiada e investigada en toda América Latina.

La caída de los mayas

Uno de los aspectos más desconcertantes de la civilización maya es posiblemente su repentina desaparición. Lo que comenzó en los humildes comienzos de la agricultura alrededor de 2000 años antes de Cristo, y se convirtió en una formidable cultura, colapsó abruptamente después de 3.000 años.

La caída de este poderoso imperio es objeto de mucho debate y todavía quedan muchas preguntas sin respuesta. Sin embargo, una cosa es indiscutible: la cultura maya fue una de las culturas antiguas más multifacéticas que haya existido jamás. Lo que dejaron es un increíble legado de maravillas arquitectónicas y artísticas, templos religiosos y uno de los sistemas de creencias más fascinantes jamás estudiados.

Místicos mayas: rituales y ceremonias

A menudo se piensa que uno nunca puede hacer demasiado para apaciguar a su dios sensible y es con este axioma en mente que la mayoría de los rituales mayas fueron creados. Empapados en sus creencias religiosas y grandiosos más allá de las palabras, los rituales y ceremonias mayas eran una parte integral de la vida tanto para los plebeyos como para la élite gobernante.

Dentro de los rituales de la cultura de los Mayas, los rituales mayas de derramamiento de sangre eran fundamentales en casi todas las etapas importantes de la vida de una persona (al igual que el bautismo cristiano, la comunión y el matrimonio) y los sacrificios humanos mayas (así como los animales) eran acontecimientos comunes. Los textos pictóricos y las tallas representan a los mayas sacrificados a los que se les arranca el corazón y se lo presentan a los dioses, además de cortarles la lengua y las orejas, presumiblemente debido a que de ellos brotaba la sangre más pura.

El consumo excesivo de alcohol casero era también una parte común de estos rituales, ya que se creía que un "curandero borracho" tenía una comprensión mucho más profunda del mundo espiritual.

Los rituales de muerte también eran extremadamente importantes y los mayas tenían mucho respeto por los muertos, aunque reconocían que algunas muertes eran más nobles que otras. Curiosamente, la muerte por suicidio fue considerada una de las "muertes santas" que casi garantizaban un lugar en el cielo, junto con la muerte en el parto y en una feroz batalla.

Cuando un maya moría, era enterrado con una mazorca de maíz en la boca, un símbolo venerado del renacimiento celestial.

Se construyeron templos sobre pirámides funerarias, y se construyeron ídolos con cenizas de sus difuntos para apaciguar a los dioses, y es aquí donde se hacían sacrificios de comida, animales y humanos tanto para honrar como para apaciguar a los tan respetados y temidos dioses. Todo esto es solamente una pequeña muestra de la inmensa profundidad que tiene esta maravillosa civilización.

El núcleo de la ideología maya - un matrimonio de espiritualidad y religión

Reflejando lo que ahora consideraríamos una fusión de religión y espiritualidad, los mayas adoraban a dioses que representaban los aspectos más venerados de la naturaleza. El Sol, la Luna, la Madre Tierra, e incluso el maíz (el grano más cultivado en ese tiempo) tenía su propia deidad divina por la cual se hacían sacrificios rituales.

El calendario astronómico maya -el más avanzado de los cuales se puede ver en las ruinas de Copán- dictaba celebraciones religiosas y culturales, que eran consecuencia de la cosecha de hitos estacionales.

El credo básico de la creencia maya era que virtualmente todo en el planeta tenía una fuerza de vida divina, o k'uh. Los objetos inanimados no fueron una excepción y la creencia inherente de lo sagrado de las cosas, los animales y las personas es lo que impulsó la mayor parte del misticismo maya.

El creador fundamental de la Tierra para los mayas fue Huracán, el Dios del Viento y las Tormentas.

En la teología maya, el cielo y la tierra una vez se unieron sin dejar espacio para que nada más creciera. Los dioses crearon entonces un árbol de Ceiba, que proporcionó una separación muy necesaria entre el cielo y la tierra a medida que se hacía más y más alto.

Los dioses primero crearon a los animales, pero cuando se dieron cuenta de que no podían hablar o adorarlos, él creó a los seres humanos en su lugar.

Así que esencialmente, la creación de la humanidad fue hecha para honrar y servir a los dioses y es con este credo que todos los mayas vivían, creían y servían. Según los textos descubiertos, el creacionismo fue un asunto largo e intrincado según los mayas y tomó bastantes pruebas y errores. En primer lugar, los dioses crearon a la "gente de barro", que podía trabajar la tierra pero no tenía inteligencia, por lo que los dioses se deshicieron de ellos fundiéndolos con agua.

Luego vino el "pueblo de la madera" que era un poco más inteligente, pero carecía de alma, por lo que ellos también fueron destruidos (esta vez inundando la tierra con agua hirviendo). Y por último llegaron los "pueblos del maíz", los antepasados de los seres humanos de hoy en día.

Esta última `generación' de humanos tenía la piel más blanca y un alma (ideal para adorar a los dioses, naturalmente) pero eran un poco demasiado inteligentes para el gusto de los dioses, así que fueron editados (llamémoslos Humano 1.1) para que tuvieran la inteligencia suficiente para no ser considerados como una amenaza a los dioses.

Un factor importante en los sistemas de creencias básicas de los mayas es el pensamiento de que el creacionismo y la vida son inherentemente cíclicos. Los mayas nunca dudaron que el hombre moderno algún día sería aniquilado por los dioses y reemplazado por un modelo mucho más eficiente. Tal vez'Humano 1.2'.

Esto fue malentendido durante siglos mientras se estudiaba la cultura maya. Durante mucho tiempo los investigadores creyeron que los mayas anticipaban un "fin del mundo", pero parece mucho más probable que estuvieran simplemente prediciendo otro "fin del ciclo humano actual" tal y como lo conocían.

En este artículo no he querido abarcar la arquitectura porque casi da para un libro, pero si tienes curiosidad por saber más acerca de los mayas, no dudes en explorarla, pues los hallazgos y los misterios que aun quedan por descubrir te dejarán boquiabierto. Te recomiendo este artículo de Lamundi México para profundizar sobre el tema de la construcción de esta civilización. No tiene pérdida.

Top de las operaciones estéticas de la cara más demandadas en España

Javier Pérez Miralles — Fri, 18 May 2018 10:24:00 +0200

Cada vez son más las personas que deciden someterse a una operación estética facial en nuestro país. Lejos quedan ya los tiempos en que se consideraba que sus resultados no eran demasiado visibles y que además podían variar notablemente la apariencia.
En la actualidad, la combinación de los avances técnicos con la aparición de novedosos tratamientos menos invasivos, han posibilitado que la cirugía facial se convierta en la más demandada de España.
No en vano, todos queremos sentirnos bien con nuestro rostro para conseguir una mayor confianza en nosotros mismos. Cuidarnos más y observar unos hábitos de vida saludables supone vernos atractivos, por lo que los logros conseguidos a través de este tipo de operaciones no influyen solamente en el físico sino también en el estado de ánimo, lo que en última instancia termina repercutiendo en otros aspectos como el ámbito laboral o las relaciones sociales.
Entre las operaciones de cirugía estética facial más practicadas en España se encuentran:

Lifting facial. Conocido también como estiramiento facial o ritidectomía, consiste en una cirugía estética que tiene como fin la mejora de los signos visibles de envejecimiento en cara y cuello, combatiendo la pérdida de tonicidad que experimentan la piel y los músculos del rostro conforme vamos envejeciendo. Así, trata las más profundas estructuras de los tejidos faciales y del cuello, extirpando las áreas de grasa seleccionadas.

Blefaropalastia. Destinada particularmente a pacientes que cuenten con más de 35 años, esta cirugía se practica para evitar el temido envejecimiento en la zona de los párpados, eliminando las bolsas que aparecen debajo de los ojos. No en vano, con el paso de los años esas áreas faciales se hinchan y oscurecen, lo que nos confiere un aspecto cansado.

Rinoplastia. Necesaria en ciertos casos en los que el tabique nasal no permita una correcta respiración, debido a la propia estructura ósea o a una desviación de los tejidos blandos, en otros casos se trata de una intervención únicamente estética. Su complejidad radica en que a la hora de abordarla, se han de simultanear factores estéticos con la funcionalidad de la nariz, para que el paciente pueda seguir respirando de modo adecuado.

Aumento de labios. La infiltración de rellenos compatibles con el organismo, de la manera menos invasiva posible, es la base de este tratamiento que proporciona un volumen extra a los labios. Su duración puede alcanzar los 18 meses, pues su efecto está sujeto a factores variables.

Cirugía de las orejas. La llamadaotoplastia se aconseja con vistas a la corrección de la posición y/o forma de las orejas, llegando a plegarlas para lograr una construcción más armónica del conjunto de la cara, terminando con las orejas demasiado separadas y con las denominadas “orejas de soplillo”.

6 looks veraniegos infalibles para niñas

Javier Pérez Miralles — Mon, 14 May 2018 15:32:00 +0200

La llegada de las vacaciones trae consigo escapadas a playas y piscinas, viajes y ¡muchas, muchas salidas! Aumentan las horas de sol y son múltiples las actividades que toda la familia puede programar al aire libre. Vestir a las niñas constituye todo un placer que precisa renovar sus outfits cada temporada.
En espera de que el sol se instale definitivamente sobre nuestras cabezas, conviene ir haciendo acopio de todas esas deliciosas prendas que las chicas de la casa sueñan con estrenar, creando los looks ultratendencia para niñas que causarán sensación.
La clave está en combinar con estilo, partiendo de la base de que cada niña es única, por lo que encontrar el look que mejor se adapte a la tuya es una entretenida tarea que podréis asumir en conjunto. Prepara su maleta con las bermudas más coloridas, las camisetas que son un musthave y los vestidos con los que tu peque brillará con luz propia y, ¡a disfrutar!

Look playero

Un imprescindible del verano que trasciende las toallas, viseras y protectores solares. Tu pequeña será la más guapa con un ideal bañador para las niñas. Un perfecto beachday pasa por llevar la indumentaria de playa que todas desearán imitar y que se complementa a la perfección con sus sandalias de playa, pareos y llamativas camisetas.

Look navy

El estilo marinero es un clásico que se reinventa con más fuerza cada año. Los meses veraniegos son estupendos para lucirlo. Vestidos de rayas que son una auténtica monada o combinaciones de camisetas de rayas con pantalones blancos que atraerán todas las miradas harán de tu hija una grumete sin par.

Look desenfadado

Modernas pero sin caer en la extravagancia. Así visten las niñas más “chic” del momento. Vestidos vaqueros, alegres estampados, vistosas camisetas con dibujos y pantalones cortos muy fresquitos son la base de un atuendo que servirá para ataviar a tu hija en cualquier ocasión.

Look ibicenco

La moda ibicenca nos viene conquistando verano tras verano desde hace ya varias décadas. Color blanco, tejidos frescos y un toque bohemio se expresan a través de gran cantidad de colecciones que se jactan de ofrecer múltiples posibilidades para recrear un verano mediterráneo en el que tu hija sea la protagonista.

Look hippie

Flores por doquier. Así puede definirse la filosofía de la ropa más divertida para niñas que no están dispuestas a parar quietas. Si tu pequeña no conoce el aburrimiento se dejará embaucar por los modelos más psicodélicos plasmados en vestidos, camisetas y pantalones harén holgados que harán de la comodidad su más fiel compañera de aventuras.

Look vintage

Si te apasionan los tonos pastel, has de saber que el coral y el verde agua están de rabiosa actualidad. Da la oportunidad a tu hija de presumir de ellos en forma de vestido con la espalda al descubierto o de versátiles conjuntos dos piezas con aires de ayer que soplan con fuerza hoy.

Guía de las técnicas dentales más solicitadas del momento

Javier Pérez Miralles — Mon, 16 Apr 2018 14:03:00 +0200

El cuidado de diversas partes de nuestro cuerpo forma parte de la rutina diaria, cayendo a veces en el error de prestar menos atención a los dientes, cuyo seguimiento resulta imprescindible para evitar que la caries o ciertas enfermedades de las encías terminen por deteriorar su estado.

Una buena limpieza y visitas regulares al dentista son obligadas para mantenerlos sanos y fuertes, así como para recibir información precisa sobre los tipos de tratamientos que podemos necesitar, tanto para mejorar nuestra calidad de vida como por el propio placer de lucir la mejor de las sonrisas.

El actual ritmo de vida propicia que con demasiada frecuencia se padezcan dolencias del estilo de la caries, la pérdida de piezas dentales o el bruxismo. Para afrontarlas, podemos aliarnos con los avances de la odontología moderna que ponen a nuestra disposición novedosas técnicas, cada día más demandadas:

Implantología. Destinada a la recuperación de la estética, funcionalidad y salud tras haber perdido uno o varios dientes. Si el paciente necesita un implante dental de carga inmediata porque disponga de poco hueso maxilar, conseguirá una rehabilitación cercana al 100% de los maxilares atróficos, anomalía que suele estar causada por las prótesis removibles “de quita y pon” que provocan la reabsorción del hueso maxilar.

Férulas de descarga.El intenso ritmo de vida actual va acompañado de estrés y no pocas preocupaciones, que en ocasiones desembocan en problemas de bruxismo, tecnicismo que hace referencia a la tendencia a apretar o rechinar los dientes. Un hábito involuntario causante de inflamación mandibular, desgaste dental y dolores de cabeza y que se trata eficazmente a través de las férulas de descarga.

Capítulo aparte merecen las técnicas estéticas más solicitadas por los españoles para lucir una sonrisa de cine, al permitir exhibir unos dientes blancos y perfectamente alineados, entre las que destacan:

Blanqueamiento dental.Su objetivo es lograr unos dientes más blancos y uniformes en su tonalidad mediante técnicas que consiguen blanquear en una sola sesión hasta cuatro tonos.

Coronas de porcelana.El tratamiento es permanente y se basa en la sustitución de la parte visible del diente por una pieza de porcelana que se adapta al tamaño del resto. De entre la paleta de gamas, se escoge la que mejor se adapta al color de los dientes del paciente, que podrá presumir de sonrisa uniforme.

Carillas de porcelana.La opción estética se basa en la colocación de unas láminas de porcelana que se pegan sobre el diente natural del paciente, igualando el tono o equilibrando el tamaño de la dentadura.

Ortodoncia invisible.Un sistema de alineamiento dental que cuenta con más adeptos cada día, dados sus óptimos resultados, comodidad y transparencia. La alternativa de moda a los antiestéticos brackets, corrige la posición gradualmente y de forma casi imperceptible.

Guía para valorar si el perfume que compras es bueno

Javier Pérez Miralles — Wed, 14 Mar 2018 12:22:00 +0100

Es un hecho innegable que toda mujer, con independencia de donde vaya, quiere oler bien. Un selecto perfume dice mucho sobre las mujeres y cuenta con la capacidad de convertirse en un rasgo que las identifica por encima de otros complementos como vestido, calzado o el resto de accesorios que componen el outfit diario.

Muchas son las féminas que se manifiestan cansadas con vagos argumentos de vendedores que apenas saben de fragancias y que comparan con total libertad un perfume genuino con uno de imitación. La idea es saber diferenciar los valores que ha de reunir un perfume para ser merecedor de convertirse en una de las joyas de cualquier tocador.

Conoce los elementos determinantes de la calidad de una fragancia

Es importante saber diferenciar la terminología inherente al mundo de las fragancias, referido al resultado de la mezcla homogénea de esencias y alcohol.

La proporción en la que ambos elementos sean combinados es la que va a determinar, en conjunción con la graduación o volumen del alcohol y la calidad de las materias primas, que una fragancia sea denominada como:

Perfume. Su concentración aromática va del 15 al 40%.
Eau de Perfume. Su concentración aromática ronda el 15%.
Eau de Toilette. Su concentración aromática va del 7 al 10%.

Trucos para detectar un buen perfume

Aliarse con las fragancias para ir causando sensación a cada paso es una idea infalible. Lograrlo pasa por saber cómo detectar un buen perfume. Prestando atención a los siguientes detalles y en poco tiempo cualquiera podrá considerarse un auténtico experto en la materia.

Con el fin de realizar una compra segura y tener 100% de confianza en el producto que se adquiere, es fundamental que se adquiera un perfume de calidad como Olympea de venta en Paco Perfumerías, únicamente en establecimientos autorizados como el mencionado, pues ello supone garantía de adquisición de un producto verdadero.

Por lo demás, se deben seguir los consejos de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) y prestar atención a los siguientes detalles:

El frasco. Un frasco original siempre va a ser homogéneo y suave al tacto, mientas que los falsos son irregulares y se les notan los poros.
La envoltura. En los originales, el celofán del embalaje está perfectamente pegado a la caja, mientras que en los falsos existe aire en medio.
El cartón. Un buen perfume se presenta en cartón de calidad y consistente, con sujeciones interiores, mientas que uno falso viene en cartón débil.
No llever puesto otro perfume. Cuando vamos a adquirir una fragancia, se debe acudir desprovisto de cualquier otra que altere el olfato.
No hacer demasiadas pruebas. Probarse más de 3 perfumes al mismo tiempo dificultará en demasía la elección, al atrofiar el olfato.
No se debe “unter”. El perfume no ha de ser “untado” ni frotado sobre la piel, sino que debe secar solo, siendo absorbido por la dermis.

Referencia de interés: https://www.ocu.org/

Conoce la pirámide de los suplementos deportivos

Javier Pérez Miralles — Mon, 12 Mar 2018 21:27:00 +0100

El de los suplementos deportivos es un concepto que, si eres atleta, no puedes obviar. A día de hoy este tipo de complementos alimenticios sirven no solo para complementar tu dieta sino también para equilibrarla, gracias a la adición de ciertas sustancias y, finalmente, también para contrarrestar posibles deficiencias nutricionales ocasionadas por el desgaste físico asociado al entrenamiento.

Los que también se conocen como ayudas ergogénicas son productos cuya eficacia está contrastada a nivel científico, logrando el aumento de la calidad de vida, del bienestar general y del rendimiento deportivo de quienes los consumen. Algunos cuentan con nombres y abreviaturas que quizás te resulten extraños, si bien pronto te irás familiarizando con todos ellos.

Suplementos alimenticios: los grandes aliados del deporte

La suplementación deportiva abarca múltiples tipos de productos, cada uno con un nivel de calidad propio. Su amplio abanico supone que quienes se acercan por primera vez a ellos se sientan aturdidos ante una avalancha de información que en muchas ocasiones les llega de forma desordenada e inconexa.

Sin embargo, páginas web de calidad y especializadas en los suplementos deportivos, como www.suplementosdeportivos.online, ofrecen información clara y ordenada para que no parezca que te están hablando en otro idioma.

Es importante que sepas desde el principio clasificar y evaluar las ayudas ergogénicas, dado que tu dieta, el modo en que entrenes, el objetivo que te marques y tu carga congénita van a resultar determinantes a la hora de utilizarlos y potenciar su efectividad.

A veces no resulta tan fácil como pudiera parecer a priori el optar por un determinado suplemento alimenticio o directamente descartarlo, ya que tal decisión va a depender en gran medida de las características del individuo del que se trate así como de su situación, al objeto de clarificar si un suplemento le va a ser o no efectivo. Como es lógico, no estamos hablando de indicios sino de evidencias sobradamente constatadas.

Puede decirse que, a pesar de la posible contradicción que para algunos pueda suponer, los suplementos deportivos son como una especie de alimentos hechos a medida por el propio hombre con la misión de propulsar sus capacidades físicas. Una de sus
ventajas se concreta en que tienen un origen cien por cien natural, aunque hayan de pasar por un proceso de manipulación que en cierta parte afecta a sus concentraciones y hasta a sus presentaciones.

Un ejemplo ilustrativo sería la proteína de suero de leche, un suplemento contenedor de fracciones proteínicas junto con otras sustancias como el calcio y determinadas vitaminas trascendentales en la alimentación humana que, sin embargo, se diferencia de la leche en que no contiene grasa ni lactosa.

Por esta razón, si una persona se quiere beneficiar de las propiedades de la leche sin el riesgo de engordar, evitando posibles problemas cardiovasculares o eludiendo la lactosa, puede tomar en su lugar un suplemento de proteína de suero.

Una pirámide que es sinónimo de salud

Centrándonos ya en la famosa pirámide de los suplementos deportivos, es importante que conozcas los siguientes datos:

En su base situaremos los suplementos alimenticios esenciales, o lo que es lo mismo, aquellas sustancias que van a encargarse de garantizar las funciones fisiológicas básicas y de aportar los micronutrientes fundamentales para los distintos intermediarios metabólicos. De entre ellos destacan las bebidas isotónicas que sirven para asegurar una hidratación óptima, los batidos de proteínas a base de carbohidratos y proteínas y los minerales y vitaminas con su poderosa acción antioxidante.

A continuación, en la zona intermedia, podrás optar si así lo deseas a un mayor nivel de exigencia y calidad, gracias a las fórmulas bastante más procesadas con las que podrás aislar el metabolito. Para conseguirlo, deberás valerte de los ácidos grasos, la creatina, la cafeína y los aminoácidos ramificados.

Por último, en la cúspide de la pirámide, encontrarás los suplementos de mayor calidad y eficacia que cuentan con un mayor precio, del estilo de la Beta Alanina y el HMB.

Referencia de interés: https://ods.od.nih.gov/factsheets/ExerciseAndAthleticPerformance-HealthProfessional/